A ansiedade é uma resposta natural do organismo, mas quando se torna intensa ou constante, pode afetar o dia a dia. Reconhecer seus sinais como: inquietação, tensão, dificuldade de concentração ou sensação de aperto no peito é o primeiro passo para que possamos ressignificar estes sintomas. Com atenção e estratégias adequadas, é possível transformar a ansiedade em um guia para encontrar o equilíbrio e autoconhecimento.

Se você sente que a ansiedade tem atrapalhado o seu cotidiano, deixo meu convite para clicar no botão abaixo para que possamos nos conhecer e entender qual a melhor maneira de trabalharmos para que se sinta melhor e consiga ter uma vida mais tranquila.